EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een volwaardige, effectieve en wetenschappelijk onderbouwde psychotherapeutische behandelmethode. EMDR wordt toegepast bij het verwerken van ingrijpende en traumatische ervaringen die een blijvend negatief effect hebben op het dagelijks functioneren.
Letterlijk betekent EMDR: het opnieuw beleven van ingrijpende gebeurtenissen met behulp van oogbewegingen, waardoor de emotionele lading van deze herinneringen kan worden verwerkt. Binnen de psychiatrie wordt iedere gebeurtenis die als herinnering langdurig ontregelend werkt, aangeduid als traumatisch.
Traumatische herinneringen en klachten
Traumatische herinneringen kenmerken zich door intense emoties, levendige beelden en duidelijke lichamelijke reacties. Deze herinneringen liggen vaak als het ware opgeslagen in het brein en kunnen opnieuw worden geactiveerd door situaties die lijken op de oorspronkelijke gebeurtenis.
Een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt of een beeld dat je ziet, kan onverwacht herinneringen en gevoelens oproepen. Daarbij kunnen ook lichamelijke reacties terugkomen, zoals spanning, angst, onrust of een verhoogde hartslag. Dit kan het dagelijks functioneren aanzienlijk verstoren.
Behandelmethode EMDR
EMDR wordt in Nederland bij volwassenen toegepast sinds 1994 en bij kinderen en jongeren sinds 2000. De behandelmethode combineert elementen uit verschillende gangbare therapievormen met bilaterale stimulatie. Hierbij wordt afwisselend links en rechts gestimuleerd via:
-
visuele prikkels (oogbewegingen),
-
auditieve prikkels (geluiden),
-
en kinesthetische prikkels (lichte tikjes).
Deze bilaterale stimulatie activeert een versnelde informatieverwerking in het brein. Hierdoor kan een vastgelopen of geblokkeerde traumatische ervaring alsnog worden verwerkt. Het gevolg is dat de emotionele en lichamelijke lading van de herinnering afneemt, waardoor deze minder ontregelend wordt in het dagelijks leven.
Wetenschappelijk onderzoek naar EMDR
Wereldwijd is uitgebreid wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van EMDR. De resultaten laten zien dat EMDR een effectieve behandelvorm is bij volwassenen met trauma- en stressgerelateerde klachten. Veel cliënten ervaren al na een beperkt aantal sessies een duidelijke vermindering van klachten en zijn beter in staat hun leven weer op te pakken zonder voortdurende herbelevingen of emotionele reacties.
Ook bij kinderen en jongeren zijn de onderzoeksresultaten veelbelovend. Klachten verminderen of verdwijnen en onderzoek laat zien dat deze effecten vaak blijvend zijn. Een belangrijke voorwaarde voor een succesvolle behandeling is dat de behandelaar beschikt over ruime ervaring en werkt als gecertificeerd EMDR-therapeut.
Wil je meer weten over de rol, deskundigheid en opleiding van de behandelaar? Lees dan verder bij De therapeut.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.